♥ コアリズム♪

仕事辞めて動かなくなったら、見事な体系になったΣ(|||▽||| )
このままでは７月にある友人の結婚式に恥ずかしくて行けない！と思い
ビリーに入隊してみた・・・そして２週間で挫折。
そこでビリーに変わるものを探して半年前にコアリズムを購入。
一度やってみたけど、ステップが難しくて放置してた。

そしたら最近、たまたま芸人クワバタオハラのクワバタさんがやってるブログを見つけ
さらに、コアリズムを実践しているってのを知り、くびれ大作戦てＨＰを見た。
毎日の記録が載ってて、写真を見ると数日で変化があるw(゜o゜)w
TVCMに出てる人を見ると「絶対他のこともやってる」て思ってたけど
クワバタさんのは何故か信憑性があって、キノコもやる気になった☆

そんで、今日でコアリズム10日目。
体重＆体脂肪に変化ないけど、ウエストは−６ｃｍ！！
三食きっちり食べて、間食もしてる（だから体重はそのままなのかな？）

基本編は４つの項目（ステップ？）に分かれてるんだけど
最初は難しいから１つを４回やって４０分。て方法でやってみた。
そしたら、数日後にはそこそこ出来るようになった（＾＾）v
この方法は、クワバタさんがブログに書いてたもの。

はじめは「今日もやらなきゃ」って感じだったのが
今では「さ〜て、やりますか♪」と、日課になりつつある。
しかも、買い物行ってる時とか音楽に合わせて体が動きそうになる（笑）
まだ上手くできないステップもあるけど、４０分があっと言う間になった。

サイズは毎日起床後に計測して、お腹の写真も撮ってる。
まさにクワバタ式(*￣▽￣*)
でもこの方法、案外効果あるかも！ 写真は効きますぞぉ〜。
恥ずかしいけど、載せてみる。

← １日目（スタート前）

← １０日目

目標まで、あと−１０ｃｍ！！
時々、ここに書いて行こ〜っと（＾＾）